髪の健康には半身浴おすすめです!

髪の健康にはお風呂で体を温めることが大切

血行改善で髪を健康に

お風呂に入る際にはシャワーだけという方が多いです。
しかし、髪の健康の為にはお湯に入ってしっかりと温まることをおすすめします。

体を温めることで血行が改善されると、血液により栄養が頭皮にまでしっかりと届くようになります。

元々、頭皮は栄養が届きにくい場所ですが、髪の健康の為には栄養を頭皮にまでしっかりと届ける必要があります。
栄養がないと髪が作られないですから当然ですね。

その為、血行を改善することは髪の健康にとってとても大切です。

栄養が行き届かないと髪のコシやハリが無くなり、細くなってしまいます。
そうなると髪がスカスカになり地肌が見えてしまうこともあります。

周りから見ると老けて見えたり、格好悪く見えてしまうこともあるので、嫌ですよね。
そうならないためにも、お風呂ではお湯につかって体を温めるようにしましょう。

で、おすすめは半身浴です。
半身浴ではぬるま湯に長時間(20~30分程)かけてお湯につかるので、じっくりと体が温まります。

また、汗もしっかりとかけるので、汗と一緒に毛穴などに溜まった老廃物が排出されるので、頭皮を清潔に保つこともできます。

頭皮が不潔な状態だと薄毛や抜け毛の原因にもなるので、汗をかくことも髪にとっては大切なことです。

それに、リラックス効果も期待できます。
リラックスすることで髪の天敵であるストレスも解消できるので、半身浴はいい事づくめです。

もし、毎日シャワーしかしないという方は、お湯につかって髪の健康改善に努めるようにしましょう!