育毛サプリメントに発毛効果はない?

育毛サプリメントに発毛効果はない?

髪の健康の為に多くの方が育毛サプリメントを利用されますが、その育毛サプリメントに発毛効果はありません。

もし発毛効果を期待して購入を検討されているのであれば、育毛剤など別の手段を取られた方がいいです。
もしくは、発毛専門のクリニックへの通院をおすすめします。

育毛サプリメントは育毛を助けるサプリメントです

育毛サプリメントとは、その名前の通り育毛を助けるためのサプリメントです。

例えば、髪の主な成分であるタンパク質が不足しがちの方であれば、そのタンパク質を補うためのサプリメントが有効です。

また、髪を構成するのはケラチンというタンパク質で、そのケラチンの生成を助ける亜鉛を含むサプリメントもおすすめです。

摂取した栄養素は頭皮にまで届けられないと、髪の毛は生成されません。
栄養素がしっかりと頭皮にまで届くようにするには血行の改善が必要で、
その為には高麗人参エキスやカプサイシンを含むサプリメントがおすすめです。

さらに、健康な髪の生育にはビタミンも必須です。
煙草を吸う方は特に不足しがちになるので、そのような方にはビタミンを多く配合されたサプリメントもおすすめです。

最近はノコギリヤシ成分を含むサプリメントも人気です。
男性のAGAの原因と言われているジヒドロテストステロンの生成を抑えてくれる効果が期待されています。

サプリメントというのは、不足しがちな栄養素を補うための健康補助食品です。
さらに育毛サプリメントは、健康な髪の生成を助けるためのサプリメントで、そのために必要な栄養素を摂取するためのモノです。

まずは普段の食事から髪の生育に必要な栄養素の摂取を心がけることが重要です。
そして、普段の食事ではどうしても不足してしまう栄養素を育毛サプリメントで補給するようにしましょう!

育毛サプリメント単体では効果は期待できないので注意して下さい。

また、育毛サプリメントを摂取するタイミングは食後がおすすめです。

さらに、サプリメントはカフェインを含むのみので飲むと効果が薄れるという声もあります。
念のために、水もしくはぬるま湯と一緒に飲むことをおすすめします。